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10 tips para mantener tus senos firmes y jovenes

¡A pesar de los años, mantén tus senos jóvenes! La firmeza de los senos en las mujeres va disminuyendo con el paso de los años, luego que los músculos de esa parte del cuerpo pierden fuerza y ganan flacidez. “El tamaño y la densidad del tejido mamario contribuyen a apariencia más joven. Pero a medida que las mujeres envejecen, pierden esas cosas”, según los especialistas de este sector.

De ahí que las jóvenes tienen los pechos ‘para arriba’. Por su parte, las adultas ‘para el medio’ (y casi apuntando al suelo). En cambio, las ancianas los tienen ‘para abajo’. Ese problema de pechos caídos, en las más mayorcitas, genera cierta incomodidad y vergüenza en su estilo de vida; por lo que buscan diferentes alternativas para solucionar esa situación. Aquí le recomendamos algunos tips:

 

Diez tips o recomendaciones para tener senos firmes y jóvenes

1. No fumar. Al fumar cigarrillos se reduce el flujo de sangre; lo que genera que el oxígeno no llegue a la piel. Además el tabaco daña el colágeno y elastina de la piel, que lleva a la aparición prematura de arrugas y la flacidez.

2. No hacer dieta. Trate de mantener un peso que funcione para usted. De lo contrario, descompone la elasticidad de la piel, dejándola floja y menos firme sus senos.

3. Evitar exponerse a los rayos solares. El exceso de sol daña la piel, especialmente la delicada área del cuello y el escote. La piel se vuelve más delgada y usted termina sufriendo enfermedades de la piel.

4. Tener una dieta sana. Evitar consumir alimentos chatarra que dejan la piel sin brillo. Lo mejor es centrarse en los alimentos frescos, enteros, ricos en nutrientes, en lugar de calorías vacías.

5. Evitar beber en exceso. El alcohol seca la piel y el cabello, y puede hacer que sus senos se sienten pesados e hinchados.

6. Practique deporte. Las actividades físicas contribuyen a la salud en general. En ese contexto debe ejercitar músculos de los brazos, los hombros y la espalda. A ello debe sumarle, algunos actividades sencillos para concretar ciertas áreas problemáticas.

7. Tener una postura recta. Caminar con la espalda recta ayuda a tener senos firmes. De lo contrario, es decir, estar encorvado puede hacer que los senos se vean más pesado y más bajo.

8. Utilizar sujetadores adecuados. Un sujetador adecuado puede ayudarte a mejorar la postura de tu cuerpo. Por eso, es clave encontrar marcas que satisfagan dichas necesidades.

9. Evitar hacer comparaciones. Las mujeres vienen en todas formas y tamaños. Sus pechos son tan únicos como su color de ojos, o de la personalidad.

10. Cuidar su salud en la actualidad. Evitar realizar actividades o consumir cualquier alimento que afecte su cuerpo; de ese modo, tendrá pechos jóvenes y firmes.

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Etiquetas: Mamas